There is a crack in everything.

            萬物皆有裂縫

That‘s how the light gets in. 

            那是光照進來的地方

                          ～Leonard Cohen～

啊！光，照進來了，天，終於亮了！

富豪要睡覺，乞丐要睡覺，不論睡眠的時間是長是短，你我每天晚上都做同一件事…..睡覺。

睡眠的好處大家都知道：在睡眠中記憶組織得以修復。缺少了足夠的睡眠，人容易疲勞、精神不振、記憶力減退、甚至可能失憶失智、讓人精神錯亂。

人在哪睡？不論是有錢人的豪宅，還是窮人的陋室，其實睡覺的地方一坪足矣。

想要睡一個好覺事實上是需要有儀式的 - 棉被鋪平枕頭擺好，可能在床頭櫃上放個眼罩、或者在室內噴一點助眠精油，接著關燈在全黑的氣氛中躺下閉眼開始做腹式呼吸，深深的吸口氣再慢慢地吐氣，再吸氣再吐氣…..等待著腦波變緩慢、意識停滯、接著通過黑暗、進入快速動眼期的睡眠夢境。

淺淺地笑，和心儀的人在海邊散步、見到逝去的親人、回到兒時的庭院、和父母手足坐在餐桌前愉快地談笑，淚   濕潤了雙眼    是夢。只要不離開這張床，只要閉上雙眼進入夢鄉，就可以到現實世界無法去的地方、無法見到的人、這方寸之地成了夢想的世界創造奇蹟的實驗室。

可是想要一覺好眠哪有那麼簡單，我們常常會很疑惑：為什麼年輕時沾到床倒頭就睡，現在卻常常輾轉反側一夜難眠，想睡飽睡足真是千金難買！一直在懊惱是咖啡喝多了？食物吃錯了？又或者是因為追劇藍光的影響？還是午睡睡太久了？

就算你住在一間上億的豪宅，躺在一張百萬的名床，蓋著一套價值20萬的精品被，睡不著就是睡不著，那和流浪漢睡在公園的椅子上因為寒冷而反覆翻轉無法成眠又有什麼差別？

眾人皆睡我獨醒無奈萬分，失眠之神不會因為你的身分地位、財富多寡、智力高低、美醜、高矮、胖瘦、而有任何的差別對待。

夜深了它悄悄地找上你輕聲的問著：有什麼煩惱？是身體不舒服？還是有壓力？123…不對！吸氣吐氣….不要，不要纏著我，明天早上還有事做！我們有一夜可以對談，今夜不夠還有明天，後天⋯⋯

不是只有失眠之神，還有失憶大帝、幻覺公主、躁鬱王子………，光，照得到照不到的地方，它們都虎視眈眈的在一旁看著你如何生活如何對待自己的身體，再伺機而動殺你個措手不及，呼！這一生真是波濤洶湧驚險萬分。