不是路已到盡頭，而是該轉彎了

 如果好朋友跟你分手了，你會悲傷嗎？會！會難過、會遺憾、會失落，甚至於會憤怒。假如把它當作一個經驗，轉個念，可能就不再那麼心痛了。

如果今天沒有約會，也沒有人line你，一個人呆呆地坐了一個早上無所事事，很愜意吧！可是突然轉個念，開始感嘆自己很孤單，好像被所有朋友遺忘，天塌下來了。

有一天很無聊對著鏡子盯著自己的鼻子看，覺得不夠挺，往上看眼皮下垂，再往上看有皺紋，再往上看有白髮，然後開始覺得自己變醜變老，前途暗淡了。

有想法就有感覺，有情緒，有喜怒哀樂，人生變黑白，彩色竟高掛天空像難得才出現的彩虹。人的腦袋很厲害，一個想法可以經由想像力創造出無限多的假設，然後不斷地擴大擴大直到把自己嚇死，晝不思飯夜不成眠。

他對我大發脾氣（是事實），是認為我軟弱好欺負嗎？（是想法）

試著不要在「事實」上加上「想法」，這樣你可能就會快樂些，

很多痛苦真的是自找的，往往負面情緒一來，排山倒海的煩惱怎麼理都還是亂。

有一個人走在巷子裡，突然間一隻狗衝出來嚇得他差點跌倒，抱怨自己真是倒楣透了！如果當時出現的是一輛車子，那後果，可能是老命不保。所以，當碰到一件不順心的事情，請用正面的心態去解釋，就會產生好的情緒，好情緒伴隨你一生，幸福的花朵自然遍地綻放。