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播下一個行動，你將收穫一種習慣；播下一種習慣，你將收穫一種性格；播下一種性格，你將收穫一種命運。
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我們都想生活上有所突破，特別是退休之後時間非常多，回顧過往總覺得自己可以做得更多、更好、更有意義，可是怎麼做呢？
一個動作持續久了就變成一個習慣，而這個習慣就變成你的思想，也改變了你的生活方式並產生結果。不同的習慣帶出不同的結果，也造就了你我現今的生活樣貌以及做人處事的行為標準。
照這麼看，如果想在生活上有所突破，其實最簡單的就是再去學習新的習慣，因為這樣就能產生新的結果不是嗎？然而說時容易做時難，因為人都很怕改變，很怕面對不可知的未來，目前的安逸多好冒險充滿了太多的變數。可是，還是不甘心未來的歲月就這樣一成不變的過下去….
其實要有所突破也不是很難，我們就來老生常談一下吧！
. 接受不可避免的事實不要自尋煩惱
. 積極與人交往培養社交興趣
. 不要讓自己有太多捨不得
. 走出虛榮
. 改掉以往的說話習慣
. 不要給自己設置障礙
. 學會獨處給自己思考的時間
. 運動保持身體健康
. 睡眠充足
. 擁有一顆愛心
. 學會感受幸福使自己成為快樂的人
. 保持一顆童心歡笑一整天
南宋僧人神秀曾經說過：「身是菩提樹，心如明鏡台，時時勤拂拭，勿使惹塵埃。」掃、掃、掃，掃走心中的擔心罣礙，一顆平靜的心明亮的心將讓你看清一個未知的開始，帶你走入柳暗花明又一村的境界。
「任何你每天持之以恆在做的事，都可以為你打開一扇通往精神深處、通向自由的門。」
～ 魯米 ～
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